Votre accompagnement bien être naturel et personnalisé
Naturopathie & Sophrologie à Bordeaux avec Emma-Charline Benan
Spécialisée en troubles digestifs
Découvrez un accompagnement basé sur la naturopathie et la sophrologie pour favoriser votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Mes domaines d'expertise
En tant que naturopathe certifiée et sophrologue, je vous propose un accompagnement personnalisé dans plusieurs domaines essentiels à votre bien-être.
Grâce à des techniques naturelles, je vous aide à mieux vivre au quotidien, à travers des méthodes préventives et curatives adaptées à vos besoins.
Naturopathie
La naturopathie est une approche holistique visant à renforcer votre vitalité et à rétablir l'équilibre de votre organisme. En tant que naturopathe certifiée, je vous propose un accompagnement personnalisé qui inclut :
- Équilibre alimentaire : Optimisation de votre alimentation pour prévenir les carences(et les surchages) et favoriser le bien-être.
- Hygiène de vie : Conseils adaptés à vos besoins spécifiques pour améliorer votre qualité de vie.
- Gestion des émotions : Techniques pour mieux comprendre et gérer vos pensées et émotions.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation qui allie des exercices de respiration, de visualisation et de méditation. Elle est conçue pour vous aider à :
Techniques complémentaires
En complément de mes services en naturopathie et sophrologie, je propose également des techniques alternatives pour enrichir votre parcours vers le bien-être :
- Techniques respiratoires : Exercices pour améliorer la gestion du stress et favoriser la relaxation.
- Phytothérapie : Utilisation de plantes pour renforcer votre équilibre physique et mentale.
- Éducation à la santé : Informations sur les pratiques préventives pour vous rendre autonome dans votre démarche de bien-être.
Ces approches sont conçues pour vous aider à atteindre un équilibre durable et à favoriser votre bien-être global. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de l’accompagnement qui vous conviendrait le mieux.
🌱 Spécialisation en troubles digestifs
Un accompagnement naturel pour apaiser votre ventre et retrouver un confort durable.
Les troubles digestifs peuvent impacter votre vitalité, votre bien-être émotionnel et votre qualité de vie.
Leur origine est souvent multifactorielle : intolérances alimentaires, allergies croisées, hyperperméabilité intestinale, surcharge du foie, alimentation déséquilibrée, stress intense…
Pour qui ?
Reflux gastro-œsophagien
Colopathie fonctionnelle
Syndrome de l’intestin irritable (SII)
Intolérances ou allergies alimentaires
Hyperperméabilité intestinale
Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (accompagnement global de l’hygiène de vie en complément du suivi médical)
Manifestations fréquentes
Ballonnements, gaz, brûlures d’estomac, constipation ou diarrhée, déséquilibre du microbiote, candidose, hémorroïdes, fissures…
Mon approche
Je vous accompagne pour identifier les causes de vos troubles digestifs, comprendre vos déséquilibres et mettre en place des solutions naturelles, personnalisées et efficaces pour retrouver un confort durable. (Un diagnostic médical préalable est recommandé afin d’exclure certaines pathologies.)
EMMA CHARLINE BENAN
Naturopathe, sophrologue
Je suis Emma-Charline Benan, naturopathe certifiée (école Synergie de Naturopathie ) et sophrologue (diplômée par IFTD Genomm) à Bordeaux. Mon parcours a commencé dans les laboratoires médicaux, où j’ai acquis une solide connaissance de la santé humaine.
Après avoir traversé des défis personnels liés à des troubles digestifs, j’ai choisi de me former aux médecines douces, en me spécialisant naturellement dans l’accompagnement digestif, la naturopathie et la sophrologie.
Aujourd’hui, j’accompagne mes clients dans leur quête d’un mieux-être global, grâce à des techniques naturelles et respectueuses de l’équilibre vital.
Mon approche
Mon approche est centrée sur une écoute bienveillante, une compréhension globale de votre état, et une adaptation des techniques à vos besoins uniques. Ensemble, nous pourrons créer un environnement favorable pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.
Comment je peux vous aider ?
Mon accompagnement s’adapte à vos besoins spécifiques, que vous souhaitiez améliorer votre bien-être général, surmonter une difficulté passagère, ou simplement mieux gérer votre quotidien.
Troubles du sommeil
Le sommeil non réparateur, les difficultés d’endormissement ou encore les réveils nocturnes peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être au quotidien.
Grâce à la naturopathie et à la sophrologie, vous pouvez mieux gérer ces symptômes, retrouver un sommeil de qualité et renforcer votre vitalité.
Gestion du stress et des émotions
Je vous aide à identifier les sources de stress et à mettre en place des solutions naturelles pour mieux gérer vos émotions au quotidien. Grâce à la sophrologie et à des techniques de relaxation, vous apprendrez à retrouver un équilibre émotionnel.
Optimisation de l’alimentation
Une alimentation saine est la clé d’un bon équilibre. Je vous guide pour adopter une alimentation qui réponde à vos besoins, qui renforce votre énergie et soutienne votre organisme dans ses fonctions vitales. Vous pourrez ainsi prévenir les carences et les déséquilibres.
Accompagnement des périodes de changement
Certains moments de vie demandent un soutien particulier. Que vous traversiez une période de transition, un burn-out, ou que vous prépariez un événement important (examen, accouchement, changement professionnel), je vous accompagne avec des techniques adaptées.
Soutien dans les troubles chroniques
Centre des praticiens bien-être Holom sur Bordeaux.
Votre première séance
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps de comprendre vos besoins spécifiques à travers une séance approfondie. Un questionnaire détaillé (entretien) et une étude morphologique me permettront d’évaluer votre état général et de proposer un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins en matière de santé et de bien-être. Nous aborderons les domaines comme l’alimentation, l’hygiène de vie, la gestion des émotions et le stress.
Laissez-vous inspirer par la transformation....
Soucieuse de vous apporter des services de qualité, je m’engage à respecter la charte d’engagement
Charte d'engagement
- Je vous accueille dans un cadre agréable, dans la bienveillance, écoute attentive et respect
entre praticien-consultant - Mes prestations et services sont validées par des qualifications certifiées auprès des
établissements de formation. - Respect de la confidentialité des échanges et informations vous concernant
- Chaque personne est unique, les conseils sont adaptés pour vous, selon votre mode de vie,
une considération totale de votre être au niveau émotionnel-environnementale physique et
psychologique. - Vous êtes libre de droit et sans jugement d’accepter ou non le programme d’hygiène vitale proposé, nous pouvons saisir cette opportunité et créer un environnement de mieux-être.
Mes tarifs
Je propose des séances en naturopathie et sophrologie, adaptées à vos besoins.
Mon objectif est de vous aider à atteindre un équilibre durable et à améliorer votre bien-être global.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour discuter de la meilleure approche pour vous.
Naturopathie
Un accompagnement personnalisé pour rééquilibrer votre hygiène de vie et soutenir vos fonctions vitales.
Sophrologie
Une pratique douce pour apaiser le mental, libérer les tensions et retrouver un équilibre intérieur.
Troubles digestifs
Accompagnement naturel, personnalisé et centré sur les causes pour retrouver un confort digestif durable.
informations complémentaires
Un bilan de vitalité et des conseils en hygiène de vie seront fournis après chaque consultation.
La naturopathie ne remplace pas un traitement médical.
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